Mit Blick auf die angekündigten Hitzetage mit bis zu 37 Grad ruft die Medizinische Universität Lausitz – Carl Thiem (MUL–CT) zur Vorsicht auf. Besonders gefährdet seien ältere Menschen, Personen mit Vorerkrankungen, Säuglinge und Kleinkinder, aber auch gesunde Menschen könnten unter extremer Hitze leiden. Das Personal der Zentralen Notaufnahme und weiterer Kliniken ist auf mögliche Fälle wie Kreislaufkollaps oder Schwindel vorbereitet. Um sich zu schützen, empfiehlt das Klinikum leichte Kost, wasserreiches Obst und Gemüse, viel Flüssigkeit, Schatten sowie geschlossene Fenster und Verschattung am Tag. Lüften sollte man in den kühleren Nacht- und Morgenstunden, Sport nur maßvoll betreiben.
Die MUL – CT teilte dazu mit:
Schwindel, Verwirrtheit, Erschöpfung, Hitzschlag: gesundheitliche Folgen durch Hitze können gravierend sein. Besonders gefährdet sind ältere und hochaltrige Menschen, Personen mit Vorerkrankungen, Säuglinge und Kleinkinder. Aber auch gesunde Menschen können unter andauernder extremer Hitze leiden und gesundheitliche Probleme bekommen.
Dass jetzt mindestens drei Tage kommen, an denen das Thermometer bis 37 Grad klettern wird, wissen alle, und selbstverständlich richtet man sich an der Medizinischen Universität Lausitz – Carl Thiem (MUL – CT) entsprechend darauf ein. Das Personal der Zentralen Notaufnahme und weiterer Kliniken ist vorbereitet auf mögliche Patienten z. B. mit Kreislaufkollaps, Schwindel oder Kopfschmerzen. Und gleichzeitig sind auch die Mitarbeitenden selbst angehalten, gut auf sich zu achten und sich angemessen zu verhalten, denn der Hitze sind alle ausgesetzt.
Man kann die Hitze nicht vollständig meiden, aber es gibt Möglichkeiten, die es einem erleichtern, durch die anstrengend heißen Tage zu kommen: Leichte Nahrungsmittel, wasserreiche Obst- und Gemüsesorten, ausreichend Flüssigkeit und mehrere kleine Mahlzeiten über den Tag verteilt werden empfohlen. Zudem ist es ratsam, sich nicht in der direkten Sonne aufzuhalten – und wenn es nicht zu vermeiden ist, nur mit geeignetem Sonnenschutz. Fenster sollten tagsüber verschlossen und Möglichkeiten der Verschattung, wie Jalousien oder Sonnenschirme, genutzt werden. In den kühlen Nacht- und Morgenstunden ist es hilfreich, die Wohnräume durchzulüften – auch dann, wenn die Nächte in den nächsten Tagen nicht mehr ganz so erfrischend sein werden. Und wichtig auch: Tipps für die Einnahme und Lagerung von Medikamenten sind dringend zu beachten. Sport sollte indes nur in Maßen betrieben werden.
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