Aqua-Fitness-Kurs mit 10er Karte

Ab sofort ist der Aqua-Fitness-Kurs im Spreewelten Bad nicht mehr nur als zusammenhängender Block möglich. Interessierte, die den Kurs nicht als Präventionsmaßnahme bei ihrer Krankenkasse abrechnen können, haben nun die Möglichkeit an einzelnen Kurstagen am Aqua-Fitness-Programm teilzunehmen. Hierfür können 10er Karten mit oder ohne Saunanutzung erworben werden. Die Aqua-Kurse finden mittwochs Vormittag und donnerstags Abend zu einer festen Zeit statt. Eine Anmeldung ist erforderlich und unter Telefon 03542 -83811 oder -894160 bzw. per E-Mail an kurse [at] spreewelten-bad.de möglich. Die Teilnehmerzahl ist pro Kurs auf 25 Personen begrenzt.
Der Aqua-Fitness-Kurs enthält Elemente aus den unterschiedlichen Bereichen der Wassergymnastik. Durch den Auftrieb des Wassers muss nur ein Zehntel des eigenen Körpergewichts getragen werden. Gelenkschonende Bewegungsabläufe sind so möglich. Der gesamte Stütz- und Bewegungsapparat wird gekräftigt und stabilisiert. Durch den vielseitigen Einsatz der Bewegungsmöglichkeiten wird zudem die Koordination geschult.
Quelle: Spreewelten GmbH