Die Erziehungs- und Familienberatungsstelle in Neu-Schmellwitz bietet im November einen Entspannungskurs für Erwachsene an. Die Serie „Entspannt durch den Herbst“ umfasst vier Termine. Anmeldungen sind bis zum 23. Oktober möglich.
Vier Kurstermine im November im Hopfengarten 57
Der Entspannungskurs findet in der Beratungsstelle im Hopfengarten 57 statt, jeweils montags am 2., 9., 16. und 23. November von 15.30 bis 16.30 Uhr. Geleitet wird er von Siegrun Hainke, Psychologische Psychotherapeutin in der Erziehungs- und Familienberatungsstelle.
Vermittelt werden praktische Übungen, die sofort anwendbar sind, etwa Atemtechniken. Einfache Übungen für Einsteiger können die Teilnehmenden direkt im Kurs ausprobieren. Außerdem gibt es Wissenswertes über weitere Entspannungsverfahren für Erwachsene und Kinder.
Anmeldung für den Entspannungskurs bis 23. Oktober
Die Beratungsstelle begründet das Angebot mit der Belastung vieler Familien. Schuljahresbeginn, kürzere Tage und Stress zu Hause oder bei der Arbeit, dazu Probleme in der Familie und Sorgen um den Arbeitsplatz erhöhten den Druck im Alltag. Dann sei es wichtig, für sich selbst und für die Kinder Wege zur inneren Ruhe zu finden.
Anmeldungen für den Entspannungskurs nimmt die Beratungsstelle bis zum 23. Oktober unter Telefon 0355 6123690 entgegen.
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