Gönnt euch eine kurze Pause und stärkt eure Rückengesundheit im Büro oder zu Hause! Zum Wochenstart sind wir wieder auf dem Knappschaft-Weihnachtsmarkt unterwegs und besuchen heute den Stand 4 von MediFit in Cottbus. Hier bekommt ihr wertvolle Tipps, wie ihr eure Rückenmuskulatur direkt im Büro oder zu Hause entspannen und auch stärken könnt. Dafür zeigt euch das Team von MediFit vier Übungen, die ihr ganz einfach zwischendurch am Arbeitsplatz nachmachen könnt, um Verspannungen in der Schulter- und Nackenpartie entgegenzuwirken.
Weihnachtsmarktstand 4 – Rückenfit für Home und Office: Im Titelvideo werdet ihr persönlich am Stand begrüßt. Direkt weiter zum Stand mit allen Infos geht es hier entlang.
An den Ständen: Von Rezeptideen über Fitness- und Ernährungstipps bis zur gesundheitlichen Vorsorge
An insgesamt 18 festlich geschmückten Ständen können Lausitzer ab heute ganz bequem von zu Hause aus über den KNAPPSCHFT-Weihnachtsmarkt in Form einer digitalen Karte schlendern. Per Videobotschaft wird der Besucher an jedem Weihnachtsmarktstand von einem Partnerunternehmen aus der Region begrüßt, um bei einem breiten Angebot zu verweilen und Wissenswertes zu erfahren. Die Palette reicht von weihnachtlichen Rezeptideen, Fitness- und Ernährungstipps für die kalorienreiche Zeit bis hin zu Ratschlägen für einen gesunden Schlaf sowie eine gesundheitliche Vorsorge. Wer vorweihnachtliche Entspannung sucht, wird fündig bei auserlesenen Buchtipps und weihnachtlichen Bastelanleitungen.
Spaß und Kreativität verspricht zudem der Cottbus-Logo-Wettbewerb, der zum Mitmachen einlädt. Und natürlich hat auch der Weihnachtsmann einen Briefkasten für Wunschzettel eingerichtet. Mit ein wenig Losglück werden einige Wünsche kurz vor Heiligabend sogar wahr.
„Unser außergewöhnlicher Weihnachtsmarkt verbreitet Adventsstimmung und weckt die Vorfreude auf Weihnachten. Wir freuen uns, dass wir bekannte Unternehmen aus Cottbus und der Region begeistern konnten, mitzumachen. Und dies unter einem gemeinsamen Motto: weihnachtlich und gesund.“, sagt Randi Michler, verantwortlich für Presse- und Öffentlichkeitsarbeit bei der KBS in Cottbus.
Wir von Niederlausitz aktuell stellen montags bis freitags einen Stand etwas näher vor und führen die Besuche direkt zu den Angeboten.
Zum gesamten KNAPPSCHAFT-Weihnachtsmarkt geht es hier entlang (hier klicken).
Direkt zu den Weihnachtsmarktständen
Stand 1: Willkommen! [Knappschaft-Bahn-See]
Stand 2: Gut geschlafen? [Ambulantes Zentrum für Lungenkrankheiten und Schlafmedizin Cottbus]
Stand 3: Besinnliches Weihnachtsland [Stadt- und Regionalbibliothek Cottbus]
Stand 4: Rückenfit für Home & Office [MediFit Cottbus]
Stand 5: Gesund schlemmen [Leib & Seele]
Stand 6: Festtagseinkauf ohne Stress [Selgros Cottbus]
Stand 7: Kalte Vorspeise [Sebastian’s Cottbus]
Stand 8: Kalorien wegtrainieren [Skyfit Cottbus]
Stand 9: Gewickelter Weihnachtsbaum [Blumenhaus Glodny aus Sielow]
Stand 10: Wünsche an den Weihnachtsmann
Stand 11: In Solewasser dahingleiten [Spreewaldtherme in Burg]
Stand 12: Impfpass im Blick [Dr. Liv Fünfgeld, Cottbuser Allgemeinmedizinerin]
Stand 13: Hauptgang [Lieblingskoch Jörg Thiele]
Stand 14: Ran an den Bauch! [Mrs. Sporty]
Stand 15: Cottbus Logo kreativ [Stadtmarkting Cottbus]
Stand 16: Joggen im Winter [SPORT-FREIgang]
Stand 17: Gesund bleiben 2021 [MVZ Dr. Braun GmbH]
Stand 18: Warme Vorspeise & köstliches Dessert [Soljawo]
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