Von Kopf bis Fuß gesund ernährt
In unserer ersten Folge widmen wir uns dem Kopf. Dafür haben sich Susi und Gina einen erfrischenden Smoothie einfallen lassen. Am Freitag erfahrt ihr, was ihr dafür benötigt und warum genau diese Zutaten gut für die Kopfregion geeignet sind. Im Anschluss geht unsere Reise weiter zum Herzen. Da wartet ein gesunder Hauptgang auf euch und es wird gebrutzelt. Auch auf den Magen, die Leber, die Niere, den Darm und die Bauch-Beine-Po-Region werden die Beiden in weiteren Folgen näher eingehen. Egal ob herzhaft oder süß, ein Getränk oder Hauptgericht – alles ist in den sechs Wochen mit dabei und kann selbst ausprobiert und nachgekocht werden.
Rezepte und Tipps
Die vollständigen Rezepte sowie Tipps gegen Müdigkeit, Antriebslosigkeit und Kopfschmerzen findet ihr ab Freitag auf der Homepage der Knappschaft. Schaut dort gern mal vorbei, lasst euch inspirieren und dann wird der Kochlöffel geschwungen! Bis dahin, viel Spaß beim Vorabvideo!
