Wer sich effektiv wehren kann, fühlt sich im Alltag sicherer und tritt selbstbewusster auf. In der Lila Villa finden ab November gleich zwei Kurse zur Selbstverteidigung statt. Unter fachkundiger Anleitung werden verschiedene Verteidigungstechniken erlernt und geübt, ebenso gibt es Tipps und Übungen zur Deeskalation. Für jüngere Mädchen startet im MiA-Mädchenprojekt am 4. November um 16:00 Uhr wieder ein Kurs. Der Kurs umfasst 6 Termine, der Unkostenbeitrag beträgt 15,00 €.
Für Erwachsene und Jugendliche ab 14 Jahren veranstaltet das Frauenzentrum ab 10.11. den nächsten Selbstverteidigungskurs. Er umfasst ebenfalls 6 Termine und findet jeweils von 19:15 bis 20:15 Uhr statt. Der Unkostenbeitrag beträgt für Erwachsene 42,00 €, Jugendliche zahlen 36,00 €. Anmeldungen sind unter Tel. 0355 473955, persönlich in der Lila Villa oder per Mail an unter [email protected] möglich.
Quelle & Foto: Frauenzentrum Cottbus e.V.
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