Seit nunmehr einem Jahr treffen sich die Frauen und Männer des Laufen total Lauftreffs jeden Mittwoch um 19 Uhr am Stadthafen Senftenberg, um gemeinsam eine Trainingsrunde von durchschnittlich sechs bis zehn Kilomtern an der frischen Luft unter die Laufschuhe zu nehmen. Seit der Gründung des Lauftreffs im April 2014 wuchs die Gruppe Stück für Stück, und nicht selten waren 15 und mehr Sportler am See unterwegs. Vor allem in der warmen Jahreszeit staunten die Einheimischen und viele Urlauber mit großen Augen, wenn die Läuferschar gemeinsam am Senftenberger See lief. Betreut wird der Lauftreff vom Senftenberger Personal Trainer Heiko Wache, der den Sportlern mit Rat und Tat zur Seite steht. Es geht beim Mittwochstreff nicht nur um das reine Laufen, sondern es werden alle Aspekte eines vernünftigen Lauftrainings beachtet. So gehören beispielsweise Maßnahmen zur Verbesserung der Lauftechnik zum regelmäßigen Programm. Wind und Wetter sowie die Dunkelheit und Kühle des Winters konnten die Sportler nicht abhalten, und so wurde unerschrocken und mit viel Freude gelaufen. Heiko Wache schätzt vor allem die gegenseitige Motivation und Rücksichtnahme, denn beim Lauftreff bestimmt der langsamste Läufer das Tempo. Sein Motto: Es gibt kein zu langsam.
Am Mittwoch, den 01. April 2015, feiert die Truppe das einjährige Bestehen. Hierzu findet der Treff schon um 18:30 Uhr an der Pension Mandy statt. Interessierte Läuferinnen und Läufer, sowie Laufeinsteiger sind herzlich willkommen, die Teilnahme am Lauftreff ist kostenlos. Weitere Informationen sind über www.laufen-total.de zu erfragen.
Über den Autor des Beitrages
Heiko Wache, 43 Jahe alt, lebt seit 43 Jahren in Senftenberg. Viele Jahre betreut er verschiedene Blogs; der bekannteste ist sein Laufblog www.laufen-total.de. Dazu ist er zertifizierter Laufcoach, Personal Trainer und Fitnesstrainer B. Seit frühester Kindheit hat er das Laufen für sich entdeckt, und mit einer Zwischenpause von einigen Jahren hat ihn die Leidenschaft bis zum heutigen Tag nicht mehr losgelassen. Seine Erfahrungen als aktiver Läufer gibt er gern in seinem Personal Training, Seminaren, Laufkursen, bei der online-Trainingsbetreuung und bei gemeinsamen Lauftreffs weiter. Dazu bietet Heiko Wache mit Lauftouren Lausitz im Lausitzer Seenland geführte Lauftouren für Urlauber und Touristen – www.lauftouren-lausitz.de. Weitere Informationen erhalten Sie unter: 03573 663914 oder [email protected]
Quelle & Fotos: Laufen total
