Knappschaft-Weihnachtsmarkt: Gut geschlafen? Tipps vom Schlafmediziner

Gut geschlafen? Wir schlendern weiter hellwach über den Knappschaft-Weihnachtsmarkt und führen euch heute zum Stand des Ambulanten Zentrums für Lungenkrankheiten und Schlafmedizin Cottbus. Hier bekommt ihr wertvolle Tipps, wie ihr der Wintermüdigkeit den Kampf ansagt und ernstzunehmende Schlafstörungen erkennt. Stressige Tage vor dem Jahresende, die erhöhte Belastung durch Corona-Einschränkungen sowie die kältere Jahreszeit. Schlafmediziner und Facharzt für Lungen- und Bronchialheilkunde, Dr. Frank Käßner, beantwortet sieben Fragen rund um Tagesmüdigkeit sowie den richtigen Schlaf ausführlich und gibt dabei wertvolle Ratschläge, wie ihr in diesen Zeiten munterer in und durch den Tag starten könnt. Warum nicht nur frische Luft, ausreichend Licht und Bewegung wichtige Faktoren sind, sondern durchaus auch der eigene Partner zum erholsamen Schlaf beitragen kann, erfahrt ihr am Weihnachtsmarktand 2.

Weihnachtsmarktstand 2 – Gut geschlafen?: Im Titelvideo gibt es einen Vorgeschmack auf das Thema. Direkt weiter zum Stand mit allen Infos geht es hier entlang.

An den Ständen: Von Rezeptideen über Fitness- und Ernährungstipps bis zur gesundheitlichen Vorsorge

An insgesamt 18 festlich geschmückten Ständen können Lausitzer ab heute ganz bequem von zu Hause aus über den KNAPPSCHFT-Weihnachtsmarkt in Form einer digitalen Karte schlendern. Per Videobotschaft wird der Besucher an jedem Weihnachtsmarktstand von einem Partnerunternehmen aus der Region begrüßt, um bei einem breiten Angebot zu verweilen und Wissenswertes zu erfahren. Die Palette reicht von weihnachtlichen Rezeptideen, Fitness- und Ernährungstipps für die kalorienreiche Zeit bis hin zu Ratschlägen für einen gesunden Schlaf sowie eine gesundheitliche Vorsorge. Wer vorweihnachtliche Entspannung sucht, wird fündig bei auserlesenen Buchtipps und weihnachtlichen Bastelanleitungen.

Spaß und Kreativität verspricht zudem der Cottbus-Logo-Wettbewerb, der zum Mitmachen einlädt. Und natürlich hat auch der Weihnachtsmann einen Briefkasten für Wunschzettel eingerichtet. Mit ein wenig Losglück werden einige Wünsche kurz vor Heiligabend sogar wahr.

“Unser außergewöhnlicher Weihnachtsmarkt verbreitet Adventsstimmung und weckt die Vorfreude auf Weihnachten. Wir freuen uns, dass wir bekannte Unternehmen aus Cottbus und der Region begeistern konnten, mitzumachen. Und dies unter einem gemeinsamen Motto: weihnachtlich und gesund.”, sagt Randi Michler, verantwortlich für Presse- und Öffentlichkeitsarbeit bei der KBS in Cottbus.

Wir von Niederlausitz aktuell stellen montags bis freitags einen Stand etwas näher vor und führen die Besuche direkt zu den Angeboten.