10 Jahre jünger aussehen mit diesen einfachen Tricks

Es gibt wohl kaum jemanden, der sich nicht wünscht, länger jung und frisch auszusehen. Der Alterungsprozess ist eine natürliche Entwicklung, die alle durchlaufen müssen. Doch für viele von uns kann es schwer sein, sich damit abzufinden. Es geht nicht nur um die äußerlichen Anzeichen des Alterns, wie Falten und schlaffe Haut, sondern auch um die Gedanken und Gefühle, die damit einhergehen. Das Älterwerden kann uns das Gefühl geben, an Energie und Lebensfreude zu verlieren und uns aus der Welt der Jugend und Vitalität auszuschließen. Doch keine Sorge: In diesem Artikel zeigen wir verschiedene Tricks, mit denen man nicht nur 10 Jahre jünger aussieht, sondern sich auch 10 Jahre jünger fühlt.

Hautpflege für ein jüngeres Aussehen

Das Aussehen der Haut spielt eine entscheidende Rolle für ein jüngeres Erscheinungsbild. Im Laufe der Zeit wird die Haut den unterschiedlichsten Belastungen ausgesetzt, die ihre natürliche Struktur und Elastizität beeinträchtigen können. Durch eine geeignete Hautpflege kann man dafür sorgen, dass die Haut gesund und jugendlich aussieht. Das wichtigste hierbei: Umso früher man damit anfängt, desto besser.

Hier sind einige Hautpflege-Tipps, die dabei helfen können:

• Reinigen Sie Ihre Haut gründlich: Eine gute Reinigung ist die Grundlage jeder Hautpflege-Routine. Verwenden Sie ein mildes Reinigungsmittel, um Schmutz, Öl und Make-up-Reste zu entfernen. So kann die Haut die folgenden Anti-Aging Wirkstoffe besonders gut aufnehmen.
• Verwenden Sie Anti-Aging-Produkte: Es gibt eine Vielzahl von Anti-Aging-Produkten und Inhaltsstoffen, die speziell entwickelt wurden, um die Zeichen des Alterns zu minimieren. Besonders effektiv sind antioxidative Wirkstoffe wie Vitamin A, B und C.
• Schützen Sie Ihre Haut vor Sonnenschäden: Sonnenschäden sind eine der Hauptursachen für vorzeitige Hautalterung. Verwenden Sie eine Sonnencreme mit einem hohen Lichtschutzfaktor (mindestens LSF 30), um die Haut vor schädlichen UV-Strahlen und damit vor Falten und Pigmentflecken zu schützen.

Haarpflege für ein jüngeres Aussehen

Oft entstehen die ersten grauen Haare schon mit Ende 20. Dadurch wirkt das Gesicht optisch deutlich älter. Auch durch eine unpassende Frisur kann die Jugendlichkeit plötzlich verschwinden. Hier sind einige Haarpflege- und Styling-Tipps, die für ein junges Erscheinungsbild sorgen.

• Schneiden Sie Ihre Haare regelmäßig: Kaputtes und ungepflegt aussehendes Haar macht alt. Regelmäßiges Schneiden beseitigt Spliss und Haarbruch. Mit richtigen Haarschnitt lassen sich zusätzlich ein paar Jahre wegschummeln. Sanfte Stufen, ein fransiger Pony oder verspielte Wellen verleihen auch grauem Haar mehr Jugendlichkeit.
• Färben Sie Ihr Haar oder verlangsamen Sie das Grauwerden: Graues Haar färben ist ein einfacher Weg, um sofort Jahre jünger auszusehen. Schließlich werden graue Haare klischeehaft mit alten Menschen in Verbindung gebracht. Wer sein Haar nicht ständig färben möchte, der kann dem Ergrauen auch mit Hilfe von Haartinkturen wie Citurin vorbeugen und auf natürliche Weise zu neuer Farbe verhelfen.
• Verwenden Sie pflegende Haarprodukte: Wählen Sie Haarprodukte wie Haarmasken, Seren und Leave-in-Conditioner mit pflegenden Inhaltsstoffen wie Arganöl oder Keratin, um Ihrem Haar Feuchtigkeit und Nährstoffe zu geben. Glänzendes Haar mit einer satten Farbe und Volumen steht für Attraktivität und Vitalität, wodurch man sofort um viele Jahre jünger erscheint.

Ernährung für ein jüngeres Aussehen

Eine ausgewogene Ernährung spielt eine wichtige Rolle, wenn es darum geht, jünger auszusehen. Alles, was wir über die Nahrung zu uns nehmen, wirkt sich von innen auf das Aussehen aus. Wer sich ungesund und einseitig ernährt, altert schneller. 

Hier sind einige Ernährungstipps, die dabei helfen, eine strahlende und jugendliche Ausstrahlung zu bewahren:

• Essen Sie viel buntes Obst und Gemüse: Obst und Gemüse enthalten viele Vitamine und Antioxidantien, die die Haut vor Schäden durch freie Radikale schützen und dazu beitragen, dass sie faltenfrei und rosig aussieht.
• Trinken Sie ausreichend Wasser: Trinken Sie mindestens 2 Liter Wasser pro Tag, um den Wasserspeicher des Körpers zu füllen und die Haut vor Trockenheit zu schützen.
• Vermeiden Sie stark verarbeitete Lebensmittel: Vermeiden Sie Lebensmittel, die reich an Zucker und gesättigten Fetten sind, da diese dazu beitragen können, dass die Haut schneller altert.
• Essen Sie mehr Omega-3-Fettsäuren: Omega-3-Fettsäuren, die in fettem Fisch wie Lachs oder in Nüssen und Samen vorkommen, reparieren die Hautbarriere und verbessern die Durchfeuchtung der Haut.

Make-up Tipps für ein jüngeres Aussehen

Make-up ist eine der größten Wunderwaffen, um ein jüngeres Aussehen zu erzielen – vorausgesetzt, man kennt die richtigen Tipps und Tricks. Kennt man sie nicht, kann auch das Gegenteil der Fall sein. Hier sind einige Make-up-Tipps, die Ihnen helfen können, ein jugendliches Aussehen zu erreichen:

• Verwenden Sie braunen statt schwarzen Eyeliner: Schwarzer Eyeliner oder Kajal lässt die Augenpartie kleiner und älter wirken. Für einen weicheren und jüngeren Look sollten Sie einen braunen Liner verwenden, um die Wimpern zu verdichten. Einen Lifting-Effekt erreicht man durch sanftes Verblenden mit einem braunen Lidschatten oder Bronzer. Die untere Wasserlinie bleibt unberührt. Dezent getuschte Wimpern in braun oder schwarz runden den Look ab.
• Verwenden Sie einen Concealer, um Augenringe zu verbergen: Augenringe können dazu führen, dass Sie müde und alt aussehen. Verwenden Sie daher einen Concealer, um dunkle Schatten unter den Augen zu verbergen und Ihrem Gesicht ein frischeres Aussehen zu verleihen. Bei besonders hartnäckigen Schatten kann Color Correction helfen.
• Wenden Sie Conturing an, um das Gesicht zu formen: Mithilfe von Kontur und Highlighting können die Gesichtszüge akzentuiert werden. So lassen sich die Wangen und Augenbrauen optisch anheben, die Nase verschmälern und die Augen vergrößern.
• Verwenden Sie einen Lippenstift in hellen Farben: Ein heller Lippenstift in zartem Rosé oder Mauve lässt die Lippen voller und jugendlicher aussehen, wohingegen dunkle Farben wie Rot oder Violett dem Gesicht mehr Reife verleihen und es somit einige Jahre älter aussehen lassen. Anstelle von einem matten Finish sollten Sie außerdem zu einem Gloss oder einer glänzenden Lippenpflege greifen, um die Lippenfarbe zu betonen.

Mode-Tipps für ein jüngeres Aussehen

Jünger auszusehen bedeutet auch, mit der Mode zu gehen und aus der Komfortzone herauszukommen. Modetrends sind nicht nur was für junge Erwachsene und lassen sich auch mit 40 und 50 Jahren noch stilvoll kombinieren. Dabei sollten Sie folgende Tipps beachten:

• Tragen Sie Kleidung, die Ihrer Figur schmeichelt: Wählen Sie Kleidung, die zu Ihrer Körperform passt und Ihre besten Merkmale betont. Als Faustregel gilt: Ein enges und ein weites Teil und ein drittes Teil, um den Look komplett zu machen. Beispiel: Mom-Jeans, enges Shirt und lässiger Blazer.
• Wählen Sie helle Farben: Wählen Sie für einen jünger anmutenden Look Kleidung in hellen Farben, wie z.B. Pastellfarben oder Weiß. Um die perfekten Farben für den eigenen Haut- und Haartypen zu finden, lohnt sich ein professionelles Color Matching. 
• Wählen Sie bequeme Schuhe: Hohe Absätze oder unbequeme Schuhe sind zwar mega schick und elegant, machen aber unweigerlich älter. Wählen Sie daher Schuhe, die bequem und stilvoll sind. Modische Sneaker gibt es in verschiedenen Variationen und lassen sich sehr vielfältig kombinieren.
• Oversized-Styles: Bequeme, übergroße Kleidung wie Oversized-Jacken und -Pullover werden voraussichtlich weiterhin im Trend bleiben. Auch weite Hosen im Boyfriend-Stil bzw. Mom-Jeans haben die Röhrenhose längst abgelöst und sind unter Jugendlichen und jungen Erwachsenen nicht mehr wegzudenken.