3. Gesundheitswoche „…natürlich November“ in Burg (Spreewald)/ Auftakt am 1. November
Der November mit seinen oft grauen, manchmal stürmischen Tagen ist nicht mehr fern. Im Kurort Burg (Spreewald) wird das herbstliche Novembergrau einfach bunt gemalt: Die Gesundheitswoche „…natürlich November“ lädt vom 1. bis 7. November ein, die schönen Seiten des Herbstes zu genießen.
Herbst im Spreewald. Die Natur kommt zur Ruhe. Auch für uns Menschen wird es Zeit, Kraft zu tanken, um der kalten Jahreszeit gestärkt zu begegnen. Die kurzen, lichtarmen Tage setzen vielen Menschen auch psychisch zu. Sport und Bewegung helfen, dem November-Blues zu begegnen. Wer nicht in die Sonne reisen kann, sollte die natürlichen Lichtangebote nutzen, z. B. beim Nordic Walking oder einer geführten Radtour durch die herbstliche Burger Streusiedlung.
Deshalb lädt die Gesundheitswoche „…natürlich November“ vom 1. bis 7. November zu vielfältigen Bewegungs-, Entspannungs- und Gesundheitsangebote zum Kennenlernen und Mitmachen ein. Bei Aqua-Gymnastik, Yoga, beim Qi-Gong-Kurs „Körper und Geist im Einklang“ sowie bei individuellen Massageangeboten oder einer Fahrt mit dem „Kahn der Sinne“ lässt sich entspannt den Herbst genießen.
Tipps rund um eine gesunde Ernährung und die Gesundheit erfährt man bei interessanten Vorträgen zu vitalstoffreicher Ernährung und Traditioneller Chinesischer Medizin sowie bei weiteren Angeboten, z.B. einer Gesichtsdiagnostik, einer Venendruckmessung oder einer individuellen Detox-Beratung.
Wer das Ziel hat, etwas in seinem Leben zu ordnen, neu in Schwung zu bringen oder einfach nur den Kopf frei zu bekommen, kann sich vom 1. bis 8. November zwei sehr unterschiedlichen Fastenkuren unter qualifizierter Betreuung anschließen. Während das Heilfasten mit Heilpraktikerin Ina-Elke Braun eine Mischung aus Bewegung an der frischen Luft, Entspannungs- und Wellnessangeboten bereithält, geht es beim Fastenwandern mit Bernd Uwe Nelka jeden Tag nach Morgenmeditation und Fastenfrühstück zu Fuß durch den herbstlichen Spreewald.
Die 3. Gesundheitswoche wird am Sonntag, dem 1. November mit der Auftaktaktveranstaltung von 11 bis 15 Uhr im Foyer der Spreewald Therme eröffnet.
Das umfangreiche Programm der Gesundheitswoche finden Interessierte unter http://www.burgimspreewald.de/
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Foto: Michael Schön
Quelle: Amt Burg (Spreewald)
