Kursangebot der Kreisvolkshochschule Forst (L.)
Wer sich schon immer vorgenommen hat, einmal Yoga auszuprobieren, der könnte die Gelegenheit am Freitag, dem 9. Oktober, beim Schopfe packen. Hier vermittelt die zertifizierte Yoga-Lehrerin Daniela Noack über die Volkshochschule Forst die verschiedenen Elemente für Neueinsteiger. Neben einigen Atem- und Meditationsübungen sollen vor allem Haltungen (Asanas) und Tiefenentspannungen erlernt werden. Mit dem Training des Körpergefühls geht meist auch eine Verbesserung der Haltung einher und man lernt, wie man auf einfache Art entspannen und Kräfte auftanken kann.
Anmeldungen sind bis 6. Oktober möglich.
Ort: Yoga-Raum 1. Etage in der Schwimmhalle Forst, Jahnstr. 1
Termin: Freitag, 9.10.15, 18 – 21 Uhr
Preis: 10,80 €
Kursnummer: 152 301 06
Anmeldungen bitte bei: Kreisvolkshochschule Forst,
Heinrich-Heine-Str. 14, Tel. 03562-693816 oder
per E-Mail: [email protected]
Foto: Wiki CC2.0 lululemon athletica
Quelle: Pressestelle Landkreis Spree-Neiße
