Herbst im Spreewald. Die Natur kommt zur Ruhe. Auch für uns Menschen wird es Zeit, Kraft zu tanken, um der kalten Jahreszeit gestärkt zu begegnen. Sport und Bewegung helfen, dem November-Blues zu begegnen.
Viele Empfehlungen, wie man den Herbst genießen kann, hält die 4. Gesundheitswoche „…natürlich November“ im Kurort Burg (Spreewald) vom 5. bis 12. November bereit:
„…natürlich bewegen“ und bei frischer Herbstluft einen Gang zurückschalten kann man zum Beispiel bei einer geführten Radtour durch die Burger Streusiedlung am 5. und 11. November um 10 Uhr ab Spreehafen (5 €/ (5 €/-75800). Weitere Möglichkeiten, sanfte Bewegungsformen kennenzulernen, bieten Nordic-Walking-Kurse und Yoga-Angebote, Qi-Gong und Sportkurse oder Wassergymnastik.
„…natürlich entspannen“ bei Klangmeditation, Shiatsu oder Wohlfühlmassagen. Das Entspannungsprogramm der Gesundheitswoche hält viele Angebote bereit, auch Fahrten mit dem Kahn der Sinne, ein Besuch in der SpreewaldTherme oder beim Naturfriseur.
Das Motto „…natürlich genießen“ steht bei zahlreichen Ernährungsberatungen und Vorträgen über Rohkost, Kräuterkunde, Vitalstoffe oder die vegane Küche im Mittelpunkt.
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Ergänzend dazu kann man die vielen offenen Sprechstunden zu traditionellen und alternativen Heilverfahren sowie chinesischer Medizin nutzen, um sich ganz unverbindlich zu informieren und Fragen zu stellen.
Das ausführliche Programm finden Sie auf www.burgimspreewald.de sowie auf den Flyern der Gesundheitswoche, erhältlich u. a. im Haus des Gastes.
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pm/red
Foto: Michael Schön
