Frühling und Sommer locken besonders viele Menschen in die freie Natur, um sich körperlich zu betätigen. Vor allem das Laufen ist dabei eine einfache Möglichkeit, ohne viel Aufwand sportlich aktiv zu sein und die eigene Fitness zu verbessern. Um das Laufen zu erleichtern und Verletzungen vorzubeugen sind spezielle Laufschuhe hilfreich, die auf die Bedürfnisse des jeweiligen Sportlers ausgerichtet sind. Dabei gilt es einige Dinge zu beachten.
Detaillierte Informationen hierzu erhalten Interessierte am 9. Mai 2015 im Sportspoint Senftenberg.
Erstmalig findet im Rahmen des Senftenberger Frühlingsfestes ein Läufertag im Sportspoint statt. Inhaber Jens Weser hält einige Höhepunke für seine Kunden bereit. So ist es möglich, den ganzen Tag über New Balance Laufschuhe zu testen. Darüber hinaus findet und im Zeitraum von 14 bis 18 Uhr ein Praxisseminar zum Thema: „Verbesserung des eigenen Laufstils und der Lauftechnik“ statt. In dem Seminar erfahren die Teilnehmer Grundlegendes zu Laufschuhen, es können Laufschuh-Testmodelle anprobiert werden. Gemeinsam mit dem Senftenberger Personal Trainer Heiko Wache wird die eigene Lauftechnik im Senftenberger Stadtpark analysiert, und er gibt Anregungen zur Verbesserung der Laufstilistik. Heiko Wache, selbst Betreiber der Plattform Laufen total, ist vor allem der langfristige Gedanke im Lauftraining ganz wichtig. Also mit viel Spaß und Freude, Stück für Stück die eigene Laufleistung zu verbessern.
Der Läufertag richtet sich an Laufeinsteiger sowie ambitionierte Läufer. Zum Schluss erhalten alle Teilnehmer die Möglichkeit, im Sportspoint zu shoppen, und von den Experten werden sehr gern Fragen zum Laufen, Lauftraining und zur Laufbekleidung beantwortet. Anmeldung sind noch im Sportpoint Senftenberg oder bei Heiko Wache – www.laufen-total.de möglich.
Quelle & Foto: Heiko Wache (Personal Trainer/Laufcoach – www.laufen-total.de)
