Um mit dem heutigen hektischen Alltag besser umgehen zu können, sollte sich jeder regelmäßige Aus- bzw. Ruhezeiten gönnen.
Ratsam ist es, gezielt innezuhalten und zu erfragen, was einem selbst gut tut.
Für Ungeübte ist dies anfänglich nicht so einfach aber durchaus erlernbar. Beispielsweise mit Yoga – einer alten indischen Wissenschaft. Körper und Geist werden gleichermaßen beansprucht, gefördert und trainiert.
Im Rahmen einer Angebotserweiterung des Kursprogrammes werden demnächst Yoga-Schnupperkurse in den Spreewelten angeboten. So kann man an einem von drei Terminen testen, ob einem die Mischung aus körperlichen und geistigen Übungen liegt und gefällt.
Ein kostenfreies Probetraining findet am Dienstag, 2.11. um 17 Uhr, Freitag, 5.11. um 18 Uhr und Samstag, 6.11. um 10 Uhr jeweils im Mehrzweckraum im Spreewelten Bad statt.
Die Schnuppereinheit ist an allen drei Tagen gleich.
Anmeldung im spreewiesel-Center
Straße der Jugend 34
oder unter Telefon 03542 2000
Quelle: Spreewelten GmbH
Foto © Joseph RENGER (wikipedia.org)
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