In Burg startet morgen die mittlerweile 9. Gesundheitswoche statt. Vor Ort wird es Vorträge rund um das Thema Kräuter, Wellnessauszeiten und Schnupperkurse geben sowie Tipps, um der kalten Jahreszeit gestärkt zu begegnen. Wie das Amt Burg mitteilte, gibt es Termine und Ansprechpersonen onlne unter www.burgimspreewald.de.
Das Amt Burg teilte dazu mit:
Am kommenden Samstag, dem 6. November, startet die 9. Burger Gesundheitswoche „…natürlich November“. Vorträge rund um das Thema Kräuter, Wellnessauszeiten, Schnupperkurse und mehr wollen fit machen und Tipps geben, um der kalten Jahreszeit gestärkt zu begegnen.
Wenn die Tage kürzer und lichtarmer sind, produziert unser Körper mehr Melatonin, das Schlafhormon. Wir werden müde und antriebslos. Sport und Bewegung helfen, dem „Herbst-Blues“ zu begegnen, aber auch eine ausgewogene Ernährung. Die Gesundheitswoche „…natürlich November“ vom 6. bis 13. November gibt mit vielfältigen Angeboten wertvolle Tipps für Daheim.
Eine „Erste Hilfe aus der Natur“ bieten die verschiedensten Kräuter. So kann man sich über Wegwarte, Topinambur, Meerrettich & Co. und ihre positiven Wirkungen für Körper und Geist informieren. Es werden Kurse angeboten, in denen man ausprobieren kann, wie man gesundes und leckeres Rohkostkonfekt oder grüne Smoothies zur Stärkung des Immunsystems selbst herstellt. Interessierte können erfahren, was das Waldbaden von einem gewöhnlichen Spaziergang unterscheidet und sich auf die Stille, den Duft des Mooses und der Bäume einlassen.
Die Gesundheitswoche bietet die Möglichkeit, ohne gleich einen ganzen Kurs buchen zu müssen, Reiki, Qi-Gong oder die Übungen des „Yi Qi Yang Fei Gong“, die Lungenformen nach Prof. Zhang Guangde, kennenzulernen. Ganz unverbindlich kann man sich über verschiedene naturheilkundliche Verfahren wie Osteopathie, Faszientherapie und Akupunktur informieren. Verschiedene naturheilkundliche Praxen bieten offene Sprechstunden an.
Ein Vortrag verrät, welche Belastungen von Körper und Geist zum Burnout führen können, was man dagegen tun kann. Abgerundet wird das Programm von 2 entspannenden „Kleinen Auszeiten“ vom Alltag, Kräuterwanderungen sowie Gesundheitsvorsorgeuntersuchungen in Form von Gesichtsdiagnostik, Fußdruckmessung, Ganganalyse und Venencheck.
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Red. / Presseinfo
Bild: Möbes
