Leider unterschätzen nach wie vor die meisten Menschen, wie wichtig ein positives Raumklima für unsere Gesundheit ist. Doch für eine Verbesserung der Raumluft können schon einfachste Maßnahmen sorgen – insbesondere im Winter. Welche das sind und unter welchen Bedingungen ein optimales Raumklima die Gesundheit positiv beeinflusst, erklärt wir im folgenden Beitrag…
Warum ist das Thema Raumklima so wichtig?
Ein gutes Raumklima sorgt dafür, dass wir uns rundum wohlfühlen können – ob im Büro oder Zuhause. Wirken sich gleich mehrere Faktoren negativ auf die Luft im Raum aus, kann dies im schlimmsten Fall zu ernsthaften gesundheitlichen Problemen führen. Dabei leidet nicht nur das Immunsystem, sondern auch die Konzentration und Leistungsfähigkeit lässt stark nach. Auch die Motivation sinkt nicht selten auf den Tiefpunkt, wenn wir uns in Räumen aufhalten, in denen die Luft zu trocken, zu feucht oder allgemein zu schlecht ist. Krankheiten wie Burnout, Allergien und Asthma können entstehen. Diese Aspekte machen deutlich, wie wichtig ein gesundes Raumklima ist. Doch selbstverständlich ist nicht nur ein regelmäßiges Lüften essenziell für die Luft im Raum, sondern es gibt noch zahlreiche weitere Faktoren, deren Zusammenspiel ideal aufeinander abgestimmt sein muss.
Welchen Einfluss kann ein positives Raumklima auf uns Menschen haben?
Wer zu wenig lüftet und falsch heizt, trägt zur Entstehung von trockener Raumluft bei. Diese trocknet auch die Schleimhäute in der Nase aus, wodurch in der Folge eine erhöhte Anfälligkeit für Infekte entsteht. Aber auch zu feuchte Luft ist problematisch, denn diese kann Schimmel in der Wohnung oder im Haus begünstigen. Es ist also von großer Bedeutung, von einem idealen Raumklima umgeben zu sein. Nicht nur die gesundheitlichen Aspekte sprechen dafür, sondern eben auch die Tatsache, dass das Gemäuer keinen Schimmel bildet. Durch ein gesundes Raumklima sind wir zudem leistungsfähiger, denn wir können konzentrierter Arbeiten und gehen auch deutlich motivierter ans Werk.
Welche Einflussfaktoren können sich hier auf negativ auswirken?
Es gibt mehrere Faktoren, die das Raumklima negativ beeinträchtigen. So kann ein unzureichender Lichteinfall oder falsch eingestelltes Thermostat der Heizung ebenso für eine zu feuchte bzw. zu trockene Luft sorgen, wie auch alte oder schlecht isolierte Fenster und Außendämmungen. Aber auch eine zu hohe oder zu niedrige Luftfeuchtigkeit, eine unzureichende Luftzirkulation sowie schlechte Gerüche tragen dazu bei, dass sich das Raumklima nachhaltig verschlechtert. Mit den richtigen Tipps zum richtigen Lüften kann hier schnell Abhilfe geschaffen werden.
Wie lässt sich das Raumklima nachhaltig verbessern?
Um das Raumklima zu verbessern, muss mehrmals am Tag ordentlich gelüftet werden. Das Zauberwort lautet hier: Stoßlüften. Sollte die Luft dennoch zu trocken oder zu feucht sein, kann ein Luftbe- bzw. Luftentfeuchter das Problem schnell beheben. In den meisten Fällen ist der Einsatz eines solchen Gerätes in der Regel immer empfehlenswert. Auch die Beleuchtung muss in solchen Fällen überprüft werden: Tagsüber sollte selbstverständlich so viel Tageslicht wie möglich in die Arbeits- oder Wohnräume eindringen können, aber wichtig ist auch hier ein gutes Gleichgewicht. Ein zu starker Lichteinfall ist ebenso wenig empfehlenswert, wie zu wenig Licht, denn beides kann für die Mitarbeiter oder Bewohnen lästig sein.
Kann das Thema bereits beim Bau der Immobilie ausreichend berücksichtigt werden?
Es gibt selbstverständlich auch Maßnahmen, die bereits beim Bau des Hauses umgesetzt werden können und die für ein gutes Klima in den Wohnräumen sorgen. Im Vordergrund steht hier insbesondere die Wahl hochwertiger und natürliche Baustoffe, die natürlich frei von Schadstoffen sein müssen. In Anbetracht dessen, dass selbst natürliche Materialien gefährliche Stoffe enthalten können, sollte hier im besten Fall immer ein Fachmann im Vorfeld befragt werden. In der Regel verwenden seriöse Baufirmen ausschließlich zertifizierte Rohstoffe, die sowohl schadstofffrei als auch unbedenklich für die Gesundheit sind.
Das Fazit
Nicht nur unsere Gesundheit profitiert von einem guten Raumklima, sondern auch unsere Gesundheit. Dazu tragen ein regelmäßiges Lüften und angenehme Raumtemperaturen ebenso bei, wie Sauberkeit und Ordnung. Der Gesundheit zuliebe ist es also wichtig, stets für eine angenehme Raumluft zu sorgen.