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Brandenburg Sonntag, 08 Mai 2016 18:00 |  von Redaktion

Gesunde Balance durch Selbstfürsorge und Achtsamkeit

Gesunde Balance durch Selbstfürsorge und Achtsamkeit Foto: Mutter-Kind-Hilfswerk e.V.
Neuer Therapieschwerpunkt im Rahmen einer Mutter/Vater & Kind-Kur

Die mütter- und väterspezifischen Anforderungen unterliegen einem permanenten Wechsel und sind häufig mit einer Steigerung an Leistungsanforderungen verbunden. Mütter und Väter sehen sich mit vielschichtigen Belastungen und Rollenaufgaben konfrontiert und versuchen, diese zu erfüllen. Folgeerscheinungen dieser dauernden Überbelastung zeigen sich auf der körperlichen Ebene durch unterschiedliche Symptome wie ständige Erkältungen oder Schmerzen, aber auch zunehmend auf psychischer Ebene; in Form von Schlafstörungen, Konzentrationsstörungen, Stimmungsschwankungen usw.

Lernen, dem Alltagsstress anders zu begegnen

Durch Selbstfürsorge und Achtsamkeit können Mütter und Väter lernen, eine gesunde Balance zwischen Anforderungen und eigenen Bedürfnissen herzustellen, um den Alltagsbelastungen anders zu begegnen.

In einem neu entwickelten Therapieschwerpunkt im Rahmen einer Mutter/Vater & Kind-Kur werden theoretische und praktische Grundlagen der Selbstfürsorge und Achtsamkeit vermittelt, sowie angeleitete Achtsamkeitsübungen durchgeführt.

Den Fokus wieder auf sich selbst richten

Mütter und Väter können durch diese kleinen Übungen des Innehaltens im „Hier und Jetzt“ die Besonderheit des Augenblicks neu erfahren, sich spüren, sich wahrnehmen und somit eine wohltuende Sensibilität für den eigenen Körper und Geist entwickeln, um Grenzen rechtzeitig zu setzen und „Nein” sagen zu können - ehe es zu spät ist.

Es werden neue Impulse zur Stärkung der persönlichen Selbstfürsorge und Achtsamkeit ermöglicht und die Leichtigkeit des Transfers in den Alltag aufgezeigt. Zudem werden neben den klassischen Therapieangeboten im Rahmen einer Mutter/Vater & Kind-Kur psychologische Gruppen, Entspannungstraining, Eltern-Kind-Interaktion, Vorträge und Schulungen sowie bewegungstherapeutische Angebote durchgeführt.

Ganzheitliches Behandlungsprogramm

Mutter/Vater & Kind-Kuren sind in der Regel dreiwöchige stationäre Vorsorge- oder Rehabilitationsmaßnahmen, die auf die Gesundheitsprobleme und Lebenssituationen von Müttern, Vätern und Kindern eingehen. Sie umfassen ein umfangreiches, ganzheitliches Behandlungsprogramm zur Genesung an Körper, Geist und Seele.

Auskunft zur Mutter/Vater & Kind-Kur sowie zum Therapieschwerpunkt „Selbstfürsorge und Achtsamkeit“ erteilt das Mutter-Kind-Hilfswerk e.V. am kostenlosen Info-Telefon unter 0800 2255100. Infos und Antragsformulare zum Download im Internet: www.mutter-kind-hilfswerk.de

 

 
 
 
Quelle & Foto: Quelle: Mutter-Kind-Hilfswerk e.V.
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