Brandenburg Mittwoch, 22 Juli 2020 von [wp]

Brauchen wir natürliche Nahrungsergänzungsmittel?

Brauchen wir natürliche Nahrungsergänzungsmittel?

Wer sich ein wenig seinen Alltag ansieht, der wird schnell feststellen, dass es hier und da immer hektischer wird. Oft bleibt nicht ausreichend Zeit, um sich um ein gutes Essen zu kümmern und sich ausgewogen zu ernähren. Das wirkt sich auf die Dauer auch auf das persönliche Wohlbefinden aus. Daher werden immer mehr Ergänzungen angeboten.

So können natürliche Nahrungsergänzungsmittel den Speicher des Körpers wieder auffüllen. Aber werden sie wirklich benötigt? Und wo liegt der Unterschied zu synthetischen Präparaten?

Nahrungsergänzungsmittel – natürliche und synthetische Produkte

Wird damit begonnen, sich mit der Thematik der Nahrungsergänzungsmittel zu beschäftigen, fällt schnell auf, dass es natürliche und auch synthetische Varianten gibt. Die Unterschiede sind nicht nur in den Kosten zu finden. Die Gewinnung der natürlichen Präparate erfolgt direkt aus der Natur. In Pflanzen sind Vitamine und Nährstoffe in einer umfangreichen Form enthalten. Werden diese durch den Menschen aufgenommen, können sie vom Körper in der Regel sehr gut verarbeitet werden. Bei den synthetischen Nahrungsergänzungsmitteln ist dies nicht immer der Fall. Hierbei handelt es sich um chemisch hergestellte Varianten, die im Labor gewonnen werden. Dadurch bringen sie jedoch eine sehr hohe Konzentration der Stoffe mit, die dem Körper möglicherweise fehlen. So muss nur eine geringe Menge der Nahrungsergänzungsmittel aufgenommen werden. Ideal sind die synthetischen Varianten für Veganer, die darauf verzichten möchten, in irgendeiner Weise Produkte mit tierischem Ursprung zu sich zu nehmen.

Warum die natürliche Variante noch die beste Wahl ist

Allerdings sind die natürlichen Nahrungsergänzungsmittel grundsätzlich eine bessere Wahl. Dies hängt damit zusammen, dass sie eine besonders hohe Verträglichkeit mitbringen und gegen Mangelerscheinungen effektiv wirken können. Zu hohe Dosierungen sind hier ebenfalls unwahrscheinlich. Wird ein Nahrungsergänzungsmittel für den Körper zu hoch dosiert, kann sich dies auch schädlich auf die Gesundheit auswirken. Bei natürlichen Produkten ist die Struktur deutlich positiver, als bei der synthetischen Variante. Dadurch können die hier enthaltenen Stoffe besser vom Körper aufgenommen werden. Bei der Suche nach passenden Nahrungsergänzungsmitteln sollte jedoch immer auf die Inhaltsstoffe geachtet werden. Nicht immer sind als natürlich angebotene Nahrungsergänzungsmittel auch wirklich komplett natürlich. Eine Mischung von synthetischen sowie natürlichen Varianten wird durch einige Hersteller ebenfalls auf dem Markt angeboten.

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