Brandenburg Montag, 06 Mai 2019 von [wp]

Probleme mit dem Rücken - welchen Einfluss hat die Matratze auf die Wirbelsäule?

Probleme mit dem Rücken - welchen Einfluss hat die Matratze auf die Wirbelsäule?

Die meisten Menschen verbringen circa ein Drittel ihres Lebens im Bett. Der nächtliche Aufenthalt in der Schlafstätte sorgt jedoch nicht immer für die notwendige Entspannung. Ungünstige Schlafpositionen und mangelhafte Matratzen begünstigen Verspannungen und Rückenbeschwerden.

Die Bedeutung der Schlafhaltung für den Rücken

Der Einfluss der Schlafhaltung auf die Wirbelsäule hängt von unterschiedlichen Faktoren ab. Dabei kommt es auf das optimale Zusammenspiel zwischen ergonomischer Matratze, dem richtigen Kissen und dem Lattenrost an, ob sich der Körper während des Schlafes erholen und entspannen kann. Bei der Auswahl der passenden Matratze spielen neben persönlichen Vorlieben auch gesundheitliche Aspekte eine wichtige Rolle. Während ein leichter Körper eine weichere Matratze benötigt, ist für einen schweren Körper eine härtere Unterlage notwendig. Menschen mit breiten Schultern sollten darauf achten, dass der Schulterbereich durch Unterfederung und Matratze abgesenkt, der Beckenbereich hingegen stabil gelagert wird. Bei einem breiten Becken ist eine Matratze mit einer Kernhöhe von mehr als 18 Zentimetern ideal. Außerdem sollte die Matratze im Beckenbereich weicher sein. Welche Matratze für Sie die richtige ist erfahren Sie zum Beispiel hier. Hochwertige Materialien und Ergonomie erhöhen den Komfort und schonen die Wirbelsäule. Zu den am meisten verwendeten Matratzen zählen Kaltschaummatratzen, Federkernmatratzen und Visco-Schaummatratzen. Für Allergiker sind vor allem Latexmatratzen geeignet, da diese über besonders gute Hygieneeigenschaften verfügen. Eine der bevorzugten Matratzenarten ist die Kaltschaummatratze, deren Matratzenkern aus Kaltschaum auf Polyurethanbasis besteht. Zur Herstellung des Matratzenbezugs werden oft natürliche Materialien wie Rosshaar oder Schafschurwolle verwendet. Da die Bezüge von Kaltschaummatratzen abnehmbar und waschbar sind, ist diese Matratzenart insbesondere für Allergiker empfehlenswert. Kaltschaummatratzen sind für Menschen mit häufig wechselnder Schlafposition und unruhigem Schlaf geeignet.

Optimale Körperlagerung beugt Rückenproblemen vor

Bei Federkernmatratzen wird zwischen Bonellfederkern-, Taschenfederkern- und Tonnentaschenfederkernmatratzen unterschieden. Der Unterschied zwischen den einzelnen Modellvarianten besteht im Aufbau des Matratzenkerns, in der Form und Anzahl der Federn sowie in den Liegeeigenschaften. Einfache Federkernmatratzen sollten nur in Verbindung mit feststehenden Lattenrosten verwendet werden. Modelle mit unterschiedlichen Liegezonen sind auch für verstellbare Lattenroste geeignet. Federkernmatratzen sorgen aufgrund ihrer hohen Stütz- oder Federkraft für eine orthopädisch korrekte Körperhaltung. Dank guter Atmungsaktivität bieten diese Matratzen ein angenehmes Schlafklima ohne die Gefahr von Schimmelbildung durch Feuchtigkeit. Verglichen mit Bonellfederkernmatratzen besitzen Taschenfederkernmatratzen eine höhere Punktelastizität und schwingen bei Bewegung erheblich weniger nach. Gute Punktelastizität sorgt für die optimale Unterstützung der Wirbelsäule. Für Allergiker ist diese Matratzenart jedoch ungeeignet, da Milbenbefall auftreten kann. Visco-Matratzen werden auch als Viscoelastische Matratzen bezeichnet. Der zur Herstellung verwendete Viscoschaum wurde von der NASA speziell für die Raumfahrt entwickelt und sollte den Astronauten eine möglichst hohe Druckentlastung beim Start der Raumfähre bieten. Visco-Matratzen zeichnen sich durch ihre hohe Anpassungsfähigkeit und Punktelastizität aus und ermöglichen eine optimale Druckentlastung. Aufgrund ihrer hohen Wärmespeicherfähigkeit sowie einer idealen Körperlagerung sind Viscoelastische Matratzen bei Rückenproblemen ideal. Latexmatratzen werden aus Naturkautschuk, synthetischen Materialien oder einer Mischung aus beiden Elementen hergestellt. Matratzen aus Latex sind für Menschen, die unter Verspannungen leiden oder ein weiches Schlafgefühl bevorzugen sowie für Allergiker gut geeignet. Zu den Vorteilen von Latexmatratzen gehören die ausgezeichnete Anpassung an die individuelle Körperform sowie die optimalen Stützeigenschaften.

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Das VWA Studium kann auch mit einem Bachelorstudium kombiniert werden.

Bachelor of Arts in Business Administration in den Vertiefungen:
• General Management (Betriebswirtschaft)
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Auch für VWA-Absolventen und Betriebswirte IHK/HWK besteht die Möglichkeit, den Studiengang im Schwerpunkt Betriebswirtschaft, unter Anerkennung von Leistungen, in verkürzter Studienzeit zu absolvieren."
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Mit rund 160 Originalzeichnungen zeigt das Museum einen Querschnitt durch das Lebenswerk des Künstlers, der u.a. auch viel für die Satirezeitschrift „Eulenspiegel“ zeichnet."
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Mit rund 160 Originalzeichnungen zeigt das Museum einen Querschnitt durch das Lebenswerk des Künstlers, der u.a. auch viel für die Satirezeitschrift „Eulenspiegel“ zeichnet.

 

1951 in Wismar geboren, suchte Peter Thulke 1980 sein Exil in der Anonymität der Großstadt Berlin - anfangs im Osten und später im Kreuzberger Westen, wo er bis heute lebt und arbeitet.
 Er zeichnet für die Kinderzeitschrift „BUMMI“ und die „Berliner Zeitung“. Der Durchbruch gelang ihm mit Cartoons im Berliner Stadtmagazin „Zitty“. Die Arbeit für Satirezeitschriften wie „Eulenspiegel“ und den Schweizer „Nebelspalter“ sowie „Medical Tribune“ und „Psychologie heute“ ließen ihn zu einem bekannten, beliebten und preisgekrönten Klassiker des Cartoons werden.

Die Ausstellung läuft dann bis zum 30. Juni und ist in der Saison wieder Dienstag, Donnerstag, Samstag und Sonntag jeweils von 13-17 Uhr für Besucher geöffnet. Zu finden ist das Cartoonmuseum in der Nonnengasse 3, 15926 Luckau – hinter der Kulturkirche – und im Internet auf www.cartoonmuseum.de  !
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Seit Februar 2011 ist das Cartoonmuseum Brandenburg mit der "Sammlung Museen für Humor und Satire" in der historischen Altstadt von Luckau angesiedelt. Die Sammlung der bundesweiten Vereinigung „Cartoonlobby“ fand ihr vorläufiges Domizil im Erdgeschoss des denkmalgeschützten Gebäudes der ehemaligen JVA und dem jetzigen Kreisarchiv. Das Cartoonmuseum befindet sich im Ensemble zusammen mit dem Niederlausitz-Museum, der Kulturkirche, der Tourismusinformation und einem Indoorspielplatz.

 

Auf 150 m² Archiv- und Ausstellungsfläche werden im Cartoonmuseum jeweils an die 100-160 Original-Objekte verschiedenster Künstler in ständig wechselnden Ausstellungen präsentiert.

Die Pflege und Dokumentation des großen satirischen Erbes und der gezeichneten humoristischen Gesellschaftskritik vergangener Epochen insbesondere aus der Region Berlin-Brandenburg sind grundsätzliches Anliegen und Leitmotiv des Museums. Sonderausstellungen zu aktuellen gesellschaftlichen Themen, Jubiläen und mit prominenten zeitgenössischen Zeichner*innen ergänzen das Spektrum des Angebots mit den beliebten Kunstgenres Cartoon und Karikatur im Museum.

Veranstaltungen, Workshops, Lesungen und Vorträge gehören ebenso zum Programm rund um die Sammlung der „Cartoonlobby“. Zusammen mit einer umfangreichen Fachbibliothek und dem Archiv, bildet dieser Kulturschatz die Grundlage für ein zukünftiges großes Museum in der Region."
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